Идеальная подушка: как выбрать

Если вы похожи на большинство людей, вы тратите около трети своих дней во сне (меньше, возможно, если вы родитель или студент университета). И самая важная часть сна заключается в  вашей подушке. Выберите неправильную – и 40% сна вы будете ворочаться и пытаться приять удобную позу. Так что если вы выбираете подушку – прислушайтесь к этим советам.

 

1. Выберите наполнение. Ваши предпочтения индивидуалны, как вы, но есть три основных типа наполнителей подушки. Если Вы хотели бы чувствовать себя как в колыбели, вы можете выбрать податливый гусиный пух или заполнение перьями. Эти материалы сохраняют тепло и помогают сохранить тепло в холодные ночи. На качественных версиях подушек, посмотрите на индикатор, называемый Fill Power, в котором говорится о том, насколько наполнена подушка (чем больше наполнение – тем прочнее будет подушка). Одним из недостатков перьевого наполнения - это острые концы перьев, которые могут проткнуть сквозь наволочку и колоть кожу. Люди, которые страдают аллергическими реакциями на пух, могут приобрести специальные гипоаллергенные наволочки, которые снизят реакцию.

Подушки памяти, созданные из специального материала, принимаю форму вашей головы и хранят ее. Этот вариант не подойдет людям, которые имеют беспокойный сон. Они хорошо работают для тех, кто имеет проблемы с шеей и позвоночником, так как равномерно распределяют вес и нагрузку. Недостатки? Такие подушки, как правило, дороже перьевых.

Полиэстр в качестве наполнителя, стоит дешевле, чем пух или подушки памяти, однако обеспечивают хорошую поддержку и хорошо сохраняют свою форму на протяжении долгого времени. Тем не менее, это также менее прочный  материал из перечисленных.

Вы также купить подушки со специализированными наполнителями, такими как шелуха гречихи, которые сдвигают вместе с вашей позиции, и натурального и органического латекса, которые являются дышащими и противостоят плесени, грибку и клещам.

2. Определитесь с размером. Чтобы выбрать правильный размер подушку, вы должны будете рассмотреть три фактора: насколько велика ваша кровать, сколько подушки вам нужно, и как вы будете их использовать. Размеры подушки примерно соответствуют матрасам.

Однако, это не означает, что вы должны играть по правилам – огромные подушки могут создать дополнительный комфорт в маленьких кроватях. Даже на стандартной кровати маленькие подушки могут быть удобными.

3. Выберите правильную мягкость. Количество наполнителя напрямую определяет твердость или мягкость подушки: чем больше наполнителя – тем тверже подушка.