Жить или бояться

Женщина имеет уникальные отличия от мужчин: тело, душа, чувства, характер. У каждой женщины эти компоненты становятся предметом индивидуальности. Но те же отличия могут стать причиной рождения беспокойства, тревоги, страхов.

 

Сложно найти без страхов хоть одну женщину, не зависимо от возраста и социального положения.  Страхи уходят и приходят, иногда задерживаются так долго, что женщина повергается в состояние ступора. Тогда её постоянно преследуют тревоги, переживания, беспокойство, которое присуще всем нормальным живым существам.

Человеческая природа защищена от всевозможных страхов инстинктом самосохранения, который сопровождается эмоциями, формирующими страх перед всем новым, необычным, неизведанным. Эти эмоции посылают сигнал о возможной опасности, а человек уже сам думает, бояться ему или нет.  

Чисто женские страхи

Женщинам свойственно испытывать страх перед внутренними, физиологическими изменениями. Такие страхи приводят к развитию психической патологии, так как с ними весьма сложно бороться, они ведь всегда с женщиной, всегда внутри неё. Для избавления от внутренних страхов организм активизирует энергию, с мощным потоком которой психика не в состоянии справиться.

Есть страхи чисто женской тематики: не возьмут замуж, осудят окружающие, бросят дети. Психологи выделяют целый перечень «тематических» страхов. Среди них чаще всего в статистике мелькают: страх быть осмеянной, страх, что бросит любимый, боязнь наступления старости.
Основой этих страхов обычно бывает пережитая ситуация, даже не на деле, а в рассказе подруги, в кадрах фильма. Негативный опыт оседает в подсознании, а в будущем подаёт сигналы о своём присутствии в виде тревожного состояния, страха, которые свободно перерастают в фобию, если страху дать волю, не бороться с ним и его проявлениями.

Борьба приносит пользу

На занятиях у психолога женщины учатся если не избавиться от всепоглощающего страха, то по крайней мере трансформировать его во что-то более приемлемое, терпимое, менее разрушительное для психики. Борясь со своим страхом, женщина может по промежуткам времени отмечать, как он меняет силу воздействия, слабеет, бледнеет, как только у женщины достаёт мужества посмотреть ему в глаза.

Один из способов борьбы с собственной боязнью – заставить себя отстранённо понаблюдать за тревожащей ситуацией, проанализировать, что и как там происходит. Со стороны всегда виднее, что и как можно исправить. Анализ может помочь ослабить страх или полностью удалить его из подсознания. Второй способ борьбы – определить важность и целесообразность тревожащей ситуации. Здесь часто случается, что в результате трезвой оценки опасения развеиваются, как лёгкий дымок. Третий вид борьбы – выработать новую линию поведения, чтобы заместить ею старое. Так, в рациональной и последовательной борьбе со страхами, женщина полностью может избавиться от навязчивых тревожащих ситуаций.