Как накормить ребенка малоежку?

Многие мамы переживают из-за плохого аппетита своего любимого чада. Масла в огонь подливают окружающие фразами типа: «какой он у вас худенький стал» или «мой сын вчера две порции картошки съел, а как ваш кушает?». Любимые бабушки тоже любят причитать на тему того, что внук или внучка мало кушают.

Чем старше становится ребенок, тем сложнее уговорить его покушать, тем более именно то блюдо, которое уже приготовлено. В ответ слышны отговорки и отказы от еды. Встречаются принципиальные дети, которым подавай, например, гречневые макароны, а не картошку или гречку. После того, как сваришь макароны, он уже передумал и согласен на картошку. Встречаются дети, которые полностью отказываются кушать, либо съедают 2-3 ложки и твердят, что наелись. Как бороться с такими малоежками?

Для начала не стоит слушать мнения других, пусть следят за своими детьми, а не чужими. Бабушки на то и бабушки, чтобы накормить повкуснее пирожками или большой тарелкой супа. Для всех бабушек внуки худенькие и недокормленные в любом возрасте, и это истина. Перед тем, как приступить к приготовлению блюда, желательно поинтересоваться, чего бы хотелось ребенку, а уж потом либо подстраиваться под него, либо в процессе готовки настраивать ребенка именно на то, что сегодня на завтрак, обед или ужин. Приготовив гречневые макароны, можно, например, интересно обыграть их не обычный для макаронных изделий цвет и во время игры предложить ребенку скушать это блюдо. 

Очень положительно скажется, если ребенок примет непосредственное участие в процессе приготовления пищи. Ему непременно захочется отведать то, что он сам приготовил, а мама просто помогала ему. Блюдо должно выглядеть красиво и ярко. Даже если ребенок не любит морковь, он может ее не есть, но из нее получаются красивые цветочки, например. Из помидор и оливок можно сделать божию коровку, из яиц - ракету и планету Сатурн. В наше время не сложно найти способ украсить детский стол: в интернете или в специальной литературе, тогда и гречневые макароны придутся по вкусу.

Обязательно нужно купить красивую детскую посуду, чтобы на дне был интересный рисунок, до которого просто необходимо добраться. Ни в коем случае нельзя кормить ребенка перед телевизором или играя на компьютере, так он либо будет занят просмотром и забудет о том, что нужно кушать, либо не поймет, кушал он или нет. Но зато во время просмотра любимых мультфильмов можно предложить ребенку батончик bite, купить который можно не выходя из дома. Это избавит его от желания кушать чипсы и будет полезно для организма.

Но все же малоежкам лучше исключить какие-либо перекусы. Если сын или дочка просят конфетку - ее можно дать, например, с чаем после того, как он поест. Или же заменить ее на батончик bite, купить который можно вместе с ребенком.

Отличным стимулом для принятия пищи служит сравнение. Дети хотят вырасти похожими на маму или на папу. Хочешь быть большим как папа - значит нужно хорошо кушать. Ни в коем случае нельзя ругать ребенка, если он отказывается от еды, нужно немного подождать и предложить ее снова. Не стоит также подкупать ребенка или обещать что-то сделать для него после еды. Аппетит так сильнее не станет, а вот запросы у ребенка возрасти могут.