Светофор

Как избавиться от страха? Нормальный трезвомыслящий человек рано или поздно поймет, что он повзрослел во всех смыслах этого слова, не зависимо от возраста, и тогда он начнет искать пути успокоения и тихой размеренной жизни. . Для современного человека не составит большого труда войти в интернет и найти информацию, которая поможет ему побороть свои проблемы в правильном направлении.  Ведь жизнь, это не только онлайн рулетка в казино, а ещё и плод нашего разумного понимания жизни.

Отличный способ лечить себя самостоятельно - это работа над собой. Есть такой простой метод: нужно взять тетрадь и начертить в ней 4 колонки. Одна колонка будет иметь название «мелочь», вторая наподобие зеленого света на светофоре, третья как желтый свет светофора. Колонки так можно и помечать, зеленым, желтым и зеленым, а четвертую черным. Ну и четвертая колонка – красный цвет светофора. Далее работает схема такая: при возникновении любой неприятности ее относим на свое усмотрение в одну из колонок. Это такая мелочь, как, например, плохая погода, которая никакой роли в этот день не сыграла, потому что вы не выходили на улицу. Просто она создала плохое настроение. Относим этот факт в раздел «мелочь». Другая проблема, которая кажется поважнее, чем первая, относится в колонку с зеленым светом. Почему зеленый свет – это проблема? Потому что когда на светофоре горит зеленый цвет, то водитель, который гонит на огромной скорости все равно сбавляет ее, потому что на светофоре может случиться непредвиденное. Далее, ещё важнее проблема возникла, записываем ее в колонку с желтым светом. Ведь водитель авто при виде желтого цвета на светофоре притормаживает, потому что ехать дольше нельзя, однако не тормозит. Далее, при виде красного цвета, водитель тормозит – это важная проблема. Итак, проблемы распределены в свои колонки.

 

Какой смысл в этой записи? После того, как человек прочтет эти заметки, он поймет, что все, что он писал, станет менее важным, чем ему казалось перед процессом создания тетради. Проблемы из красной колонки переместятся в желтую, из желтой в зеленую, а из зеленой в «мелочь». Так же происходит в жизни. Многие проблемы человек преувеличивает, а многое вообще оказывается пустой тратой времени и нервов. Разумный человек вначале думает, а потом начинает переживать.