Хорошо жить, процветать в обществе, успевать на работе могут только здоровые люди, имеющие устойчивую психику, сбалансированное соматическое состояние. Современность диктует человеку свои условия, в которых он может существовать, действовать, жить, любить, работать. Каждый человек прилагает физические и душевные усилия, чтобы добиться успеха во всех сферах своей жизни. Психологи считают, что положительные стороны жизни сопровождаются накоплением стрессовых ощущений, предельного нервного напряжения.

.

Часто человек сам не осознаёт, что живёт на уровне постоянного напряжения, сам себе не признаётся в наличии признаков стресса. Кроме того, он не соглашается с друзьями, родными людьми, которые, стремясь помочь, обращают внимание на появление признаков стабильного нервного перенапряжения. Однако, такие симптомы следует выявлять как можно раньше, чтобы избежать губительных последствий предельного напряжения физических и душевных сил.

Женщинам в борьбе с нервным перенапряжением вполне помогают посещения салонов красоты, маникюр shellac, модная стрижка, оздоровительные массажи и ванны. Мужчины находят расслабление и покой в посещениях ночных клубов, на футбольных матчах. Чтобы привести в гармонию состояние души всех членов семьи, можно совершить семейное путешествие, которое даст новые впечатления, повысит уровень адреналина, избавит от тягостного состояния. Семейный отдых хорош ещё и тем, что родные люди получают возможность общения, сближения, что само по себе отличный способ избавиться от плохого настроения.

После кратковременного или длительного отдыха напряжение спадает, в душе наступает живительный, отрадный покой. Появляется возможность с новыми силами работать, решать бытовые вопросы, встречаться с друзьями и коллегами.