Материалы

Печать

Эмоции и настроение: почитаем хрестоматию

Эмоции присущи животным с высокой организацией психики, людям, как венцу сообщества животных. Домашние питомцы ярко проявляют наличествующие эмоции страха, испуга, привязанности. Владельцы собак часто говорят, что их четвероногий друг может улыбаться. Владельцы кошек рассказывают, что их питомицы активно бросаются на защиту хозяйки, если видят какую-то угрозу.

.

Наблюдения практических психологов показывают, что эмоции присущи слепым от рождения детям, они выражаются в мимических реакциях. При этом отмечается, что в таком определении не следует путать эмоциональные проявления с состоянием настроения у человека. Настроение – такой же эмоциональный процесс, как и эмоции, и стоит в перечне психических проявлений. Ровное настроение будет у бизнесмена, для которого использование мобильных телефонов – только рабочий процесс. Отличное настроение будет у подростков, которые получают в подарок модные телефоны Samsung. Это вполне сравнимые понятия, которые в каждом индивидуальном случае будут сопровождаться разными эмоциями, в зависимости от характера человека – спокойное отношение или бурное проявление.

Хрестоматийные факты

Эмоциональные проявления начали изучаться в ХIХ веке, когда был выделен термин «эмоция».

До сих пор в психологии принято первоначальное определение реакции человека на происходящие события, на влияние полученной информации в удовлетворении потребностей:

  • Когда человек получает ожидаемый результат, он испытывает позитивные эмоции;
  • Когда результат не оправдывает ожиданий, человек испытывает негативные эмоции.

Положительное эмоциональное состояние сопровождается подъёмом сил, приливом энергии. В таком состоянии человек способен совершать решительные поступки. Отрицательное эмоциональное состояние приводит к пассивности, безволию. При этом психологи всегда учитывают влияние индивидуального характера на уровень и степень эмоциональных проявлений.

Улыбнуться, вспомнить о хорошем

В психологической практике существует классическое упражнение: надо улыбнуться себе перед зеркалом, даже если не хочется этого делать. Подержать улыбку на лице, попытаться при этом снять мышечное напряжение. Мимические движения, даже вызванные произвольным усилием, вскоре вызовут соответствующие эмоции. Здесь используется оптимистический момент, который сопровождает внешнее проявление эмоций: мимика вызывает эмоции, настроение улучшается.