Контроль над собой, контроль над эмоциями

Эмоции строят творческий путь человека, ведут за собой художника, артиста. Это – продуктивный и весьма важный фактор жизнедеятельности человека. Говорят: «Весь на эмоциях» о человеке, который воспринимает жизнь в красках, всегда полон впечатлениями.

Не всегда эмоциональный фон можно назвать позитивным. Негатив – это тоже эмоции, едва ли не более сильные, чем положительные. Жизнь показывает, что требуется контролировать эмоции, обуздывать их, хотя само обуздание, нервное напряжение, связанное с отказом от определённого эмоционального состояния, тоже является эмоциональным накалом страстей.

.

Каким способом контролировать себя, не давать волю эмоциям, не объясняет конкретно ни один учебник психологии. Нужна гостиница в Одинцово, чтобы снять номер и в спокойной обстановке привести в порядок своё эмоциональное состояние. Отсутствие контроля обычно объясняется перенапряжением, усталостью, нервным срывом. Без этого просто нельзя, так как человек – существо чувствующее. Человек любит и сострадает, он добр и милосерден. Это является природой человека. Так как же можно избавиться от эмоциональности? Вырезать часть души? Эмоциональность всегда остаётся с человеком, даже когда она запрятана в дальние уголки души, она есть.

Выброс эмоций полезен, недаром психологи рекомендуют радоваться, кричать на отдыхе, хохотать от души. Или наоборот, закрыться в комнате и поплакать в подушку, побить подушку кулаками. Получается, полезен выброс и положительных, и отрицательных эмоций, чтобы очистить душу, освободиться от какого-то груза. Однако, такой выброс – это и есть контроль над эмоциями. Сначала подконтрольно побить подушку, потом продолжать так же подконтрольно улыбаться коллегам на работе, которые как раз-то и довели до нервного срыва и вскипания эмоций.