А пробегусь-ка я по магазинам

Черта современного мира – шопоголизм, который сегодня присущ не только женщинам, но и некоторым представителям сильной половины человечества, с той разницей, что женщины, как правило, приобретают парфюмерию, косметику, одежду, а мужчины забивают гаражи всевозможными запасными частями и устройствами для машины, которые – да, да, да, обязательно пригодятся.

Шопоголизм – это один из видов психологической зависимости, с которой сложно бороться, пока не устранены причины. Если же причины скрыты временем в глубоком детстве – у девочки было мало одежды, мальчику не купили желаемую машинку – то остаётся только гасить симптомы проявления зависимости. Для этого надо подключать волю, сознательность, менять направление мышление, то есть занимать голову и руки чем-то другим, не менее увлекательным, но зато значительно более полезным семейному бюджету, душе и телу.

.

Признаки шопоголизма:

• Покупки ненужных вещей;
• Походы по магазинам без конкретной цели;  
• Увлечение фирменными каталогами, журналами мод;
• Постоянные разговоры о купленных вещах;
• Желание покупать понравившиеся вещи без всякой необходимости;
• Трата суммы большей, чем позволительно;
• Наступление апатии в ситуации, когда нет возможности сходить в магазин.

Привычка бегать по магазинам и скупать всё, что попадается на глаза, формируется в ситуации, когда просто нечего делать, или появилась свободная сумма денег, которую надо просто истратить. Особенно, если прежде не было такой возможности. Пробежалась по магазинам раз – другой, появилась привычка получать эмоциональный заряд от хождения по бутикам, от получения желаемого. А тут и зависимость – вот она, милая, сформировалась, не успели и заметить.

Ониомания – это и есть шопоголизм

Безумие от покупок – так переводится на русский язык официальный термин шопоголизма – ониомания. Это означает наличие непреодолимого желания всё время что-то покупать, независимо от того, нужные это вещи или нет. В такой ситуации процесс покупки – это отдых и развлечение одновременно.

Психологи рассматривают ряд причин возникновения ониомании:

• Недостаток внимания к человеку;
• Жажда адреналина;
• Низкий уровень саморегуляции;
• Чувство одиночества, внутренней пустоты;
• Иллюзия власти;
• Период депрессии;
• Иллюзия свободы.

Действительно, шоппинг способен снять у человека депрессию, повысить уровень самоуважения: ведь может он именно в этот момент купить вещь, которая мгновенно понравилась, даже не важно, что она совершенно не нужна.

Остановись, не покупай

Истратив деньги «на ветер», человек потом пожалеет об этом, и такое сожаление – первый признак того, что данный случай излечим.

Можно воспользоваться классическими советами, которые каждый человек интерпретирует по собственным обстоятельствам:

• Планировать покупки;
• Исследовать рынок, изучать цены;
• Избавиться от кредитных карт;
• Составлять список необходимых покупок;
• Избегать походов в магазины по мере возможности.

Психологи помогут беседами, использованием разных методик, тренингами. Но важно осознание необходимости вылечиться, принятие самостоятельного волевого решения.