Печать

Беговая дорожка и здоровье

Всем известно, что здоровье человека напрямую зависит от степени его физической активности. В условиях современности люди стали уделять значительно меньше времени спорту. А человек, обладающий автомобилем, порой перестаёт даже ходить. Изменить столь печальное положение под силу профессиональным беговым дорожкам.

Занятия бегом дома на беговой дорожке очень хорошо скажется не только на вашем здоровье, но и на вашей фигуре, поскольку бег ускорит обменные процессы, а соответственно и жиросжигание. Приобрести беговую дорожку можно как в специализированных спортивных магазинах, так и через интернет-магазин, такой как sport-track.ru.

Что влияет на стоимость беговой дорожки?

Цены на беговые дорожки в зависимости от функциональной принадлежности и дополнительных функций могут варьироваться в довольно широких пределах. Основные факторы влияния можно поделить на следующие категории:

1) В зависимости от назначения беговой дорожки, а также наличия дополнительных функций:

- домашние беговые дорожки наиболее дешёвые;

- коммерческие дорожки более дорогие, за счёт более сложной конструкции и большей прочности;

- беговые дорожки для реабилитации дорогие по причине наличия дополнительных датчиков для оценки состояния больного, а также зачастую усложнённой конструкции.

2) Конструкция. Различные модели беговых дорожек могут содержать дополнительные разработки, делающие занятия более удобными и увлекательными. Например, в интернет-магазине sport-track.ru предлагаются модели, обладающие следующими дополнительными свойствами:

- возможность изменения угла наклона поверхности;

- возможность регулирования интенсивности нагрузки;

- наличие различных поручней и держателей;

- возможность сборки-разборки для удобного хранения.

3) Наличие амортизирующих элементов. Её наличие предотвращает травмирование голеностопного и коленного суставов, а также делает тренировку более безопасной.

4) Мощность дорожки. Модели моторов в беговых дорожках могут варьироваться от 1 до 5 лошадиных сил, что тоже влияет на стоимость аппарата. В зависимости от ожидаемой интенсивности тренировок следует выбирать модель беговой дорожки и тип мотора.

5) Дополнительная комплектация. Существует множество вариантов дополнения вашей беговой дорожки, включая датчиками, измеряющими частоту пульса, сердечный ритм, а также кровяного давления.

6) Размер полотна. Чем больше движущая часть беговой дорожки, тем больше шаг можно делать (повышение комфортности тренировочного процесса).

7) Функциональность. Чем больше разнообразных программ и настроек заложено в бортовой компьютер беговой дорожки, тем проще будет подбор программы тренировки и управление дорожкой. От этого соответственно зависит и размер цены на дорожку.

Как выбрать беговую дорожку?

На сегодняшний день существует огромное количество различных видов беговых дорожек. Например, в каталоге интернет-магазина http://www.sport-track.ru/catalog насчитывается более 130 наименований. Перед покупкой беговой дорожки необходимо определить цель тренировок и, исходя уже из неё, оценить следующие характеристики беговых дорожек:

1) Вид беговой дорожки. Бывают механические и электрические. Механические дорожки движутся за счёт мышечных усилий спортсмена. Во втором случае дорожка оснащена мотором, который будет приводить в движение полотно.

2) Тип полотна. Имеется в виду длина, ширина и скорость движения полотна беговой дорожки.

3) Управленческий интерфейс. Определяет простоту выбора интересующей программы, а также лёгкость управления беговой дорожкой.

4) Стоимость дорожки. Зависит напрямую от габаритов беговой дорожки, максимальной скорости, мощности мотора и других параметров.

Лишь оценив и сопоставив все характеристики, плюсы и минусы интересующих моделей можно сделать правильный итоговый выбор.