От чего болит голова

Всем людям приходилось испытывать хотя бы единожды в жизни головную боль. Впрочем, если в течение жизни голова у человека болела всего считанное количество раз, его можно считать феноменом, подлежащим исследованию.

Это, безусловно, шутка, поскольку как болит голова, действительно, не знает примерно пятнадцать процентов всех людей. Об этом свидетельствуют данные многочисленных исследований. Однако среди жителей больших городов найти их вряд ли получится, с каждым годом болезней их поражает все больше, в том числе и тех, которые становятся причиной периодических головных болей.

Примерно те же пятнадцать процентов людей уже в детстве знакомятся с понятием головной боли, поскольку преследовать она начинает их очень рано. Серьезные заболевания при этом являются причиной только пяти процентов случаев головной боли. Хорошая клиника неврологии обязательно поможет найти причину и избавиться от боли практически всем людям, которые туда обратятся. Неприятные ощущения можно свести к минимуму или вообще избавиться от них, если разобраться в причинах их появления. Наиболее часто такие боли являются симптомами мигрени или напряжения.

Головная боль напряжения встречается чаще всего, примерно половина всего населения Земли знакома с ними. Этот вид боли будто сжимает и сдавливает голову, она начинает ныть. Ощущения эти изматывают. На фоне такой боли человек может продолжать заниматься повседневными делами и даже работать или учиться, однако делать это будет довольно сложно. При боли напряжения человек чувствует себя несчастным и усталым, сложно сосредотачивается на выполняемых действиях. Мигрень в некотором роде может казаться даже более безобидной, поскольку с ней бороться даже проще, проявления ее выражены, но точно проходят спустя некоторое время.

Боли напряжения в голове возникают чаще всего у людей, которым приходится находиться в монотонной и душной атмосфере. Это чаще всего офисные работники, которые практически не дышат свежим воздухом, поскольку даже дорогу на работу и домой преодолевают на общественном транспорте или личном автомобиле. Можно сказать, что они сами виноваты в своих болях, поскольку причины их кроются в выбранном образе жизни.

Вызываются болезненные ощущения напряжением связок и мышц. Голова также может болеть не только из-за имеющихся на затылке или на лбу напряжениях, но и из-за постоянно напряженных плечевых мышц.

Возникать напряжения могут по разным причинам. Это могут быть чрезмерные умственные или физические нагрузки, неправильное питание и хроническое недосыпание, погодные условия, частая езда за рулем и большое количество времени, проводимое за компьютером. Кроме того, голова может болеть из-за конфликтов, а также психологического или эмоционального стресса.

Нужно понимать, что расслабление и отдых организму крайне необходим, иначе он будет сигнализировать об имеющихся у него проблемах всеми доступными способами, в том числе и головной болью. Если на эти сигналы никак не реагировать, могут добавиться другие симптомы, боль способна приобретать хронический характер. Массаж, расслабление и гимнастика в большинстве случаях могут стать лучшей терапией, чем лекарственные препараты.