Польза и вред хрома

В определенных дозах нашему организму хром является крайне необходимым, однако он становится опасным, когда его становится слишком много. Для взрослого человека нормой является сто пятьдесят миллиграмм в сутки. Пожилым людям хром особенно полезен, поскольку углеводы их организм усваивает плохо. Обмен углеводистых соединений усиливается именно хромом. Проникновение внутрь клеток через мембрану облегчается с помощью определенных соединений хрома – глюкозотолерантного фактора, который вырабатывается организмом, но в количествах очень малых.

 

При недостатке в организме хрома, повышается уровень сахара и холестерина. Витамин В6 обладает сходными свойствами. Усвоение глюкозы происходит в том случае, когда в организме содержание хрома выше нормы, усвоение нарушается, если содержание его в организме оказывается сниженным. В общем, хром выполняет очень многое – он регулирует в крови уровень глюкозы, оказывает язвозаживляющее, ранозаживляющее, антиатеросклеротическое и термогеническое вздействие, улучшает метаболизм нервных тканей и миокарда, положительно сказывается на половых функциях и так далее. Имеющийся хром в продуктах нужно контролировать, чтобы поступление этого элемента в организм было достаточным, но не избыточным. Впрочем, слишком много хрома получают обычно люди, которые вдыхают хромовую пыль и работают в контакте с этим элементом. Такие люди в двадцать-тридцать раз чаще заболевают раком легких, чем не соприкасающиеся с веществами, содержащими хром. Обычно очень большое содержание хрома имеется в промышленных районах в том случае, если пылеулавливающая система работает плохо или вообще отсутствует. Заболевания астмой вызываются также именно хромом, содержится он во многих шлаках.

Доктор Эдвард Коценко в 1973 году доказал, что предупредить и даже вылечить такое заболевание как катаракта можно, если употреблять ежедневно 5 миллиграмм цистивина, пятьдесят миллиграмм цинка, а также один миллиграмм хрома через день. Цинк и хром при этом обязательно должны как-либо взаимодействовать и сочетаться с аминокислотами, поскольку в усвояемую форму они могут переходить только с их помощью. На практике это означает, что только в органических соединениях могут усваиваться эти микроэлементы, аминокислоты находятся исключительно в растениях. Именно по этой причине, источники хрома и цинка нужно искать не в лекарственных средствах, а в натуральных продуктах.